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갱년기 증상에 좋은 음식
WCOCOA
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2024-04-27
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갱년기는 성숙기에서 노년기로 옮겨가는 시기를 말합니다. 여성의 경우 갱년기는 폐경 전후인 45~55세 사이로 이 시기에 2~3년 동안 자율신경 장애로 인해 신체에 여러 가지 증세가 나타납니다. 우선,...
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감기에 좋은 음식
WCOCOA
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2024-04-26
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감기는 대부분 바이러스가 원인입니다. 피로나 수면부족, 영양실조, 추위 등으로 인해 몸의 저항력이 떨어졌을 때 걸리기 쉽습니다. 이러한 감기 증상을 완화하기 위해서는 충분한 영양 섭취와 휴식이 필요하며...
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각기병에 좋은 음식
WCOCOA
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2024-04-25
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각기병은 신경염이 생겨 팔과 다리에 통증과 붓기가 나타나는 질환입니다. 이 병은 신경 조직과 근육을 약화시키며, 심각한 경우 심장병이나 경련을 유발하고 몸이 붓게 됩니다. 티아민 결핍증은 체내에...
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거칠어진 피부에 좋은 음식
WCOCOA
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2024-03-25
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여성의 피부는 대부분 화장품의 부작용, 변비, 호르몬 분비의 불균형 등으로 트러블이 생기며 신체 변화에 의해서도 피부가 거칠어집니다. 특히 월경이나 갱년기 장애에 의한 호르몬의 이상으로, 피지...
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알레르기 만성 비염에 좋은 음식
WCOCOA
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2024-03-20
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봄철이 오면 함께 찾아오는 봄꽃의 향기는 신선하고 화사하지만, 알레르기 비염 환자에게는 고통스러운 시기가 될 수 있습니다. 꽃가루와 미세먼지가 공중에 가득 차고, 황사가 불어오면 알레르기 비염...
건강음식
수면에 좋은 음식 9가지
WCOCOA
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2024-02-20
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밤에 잠들 생각만으로도 고통스러운 밤을 보내고 있다면, 지금 먹고 있는 음식을 살펴볼 필요가 있습니다. 좋은 수면은 전체적인 건강에 매우 중요합니다. 특정 만성 질병의 발생 위험을 줄이고...
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