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Tag: 영양소

건강영양제

피부 영양제 5가지 동안 피부를 위한 조합

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피부는 우리 몸의 가장 큰 장기 중 하나입니다. 건강한 피부는 아름다움과 자신감을 높여주며, 외부 요인으로부터의 보호 기능도 강화시켜 줍니다. 하지만 우리의 피부는 스트레스, 환경 오염, 나이,...
건강영양제

관절 건강 영양제 5가지

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많은 사람들이 관절 건강에 대한 중요성을 알고 있습니다. 우리의 관절은 운동, 일상 활동 및 연령에 따른 변화로 인해 손상을 입을 수 있습니다. 관절 건강을 유지하기 위해서는...
건강영양제

위장 영양제 조합 섭취방법 주의사항

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소화 건강은 우리의 일상에서 중요한 역할을 합니다. 건강한 소화는 올바른 영양소 흡수와 신체 기능의 원활한 작동을 돕습니다. 그러나 현대 사회에서 식습관이나 스트레스로 인해 소화 문제가 증가하고...
건강음식

애플사이다식초 다이어트 효능, 부작용, 마시는 법

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사과는 인류가 오래전부터 소비한 과일 중 하나이며, 사과를 발효시킨 사이다는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 애플 사이다 식초는 사과의 섬유질과 껍질을 포함하여 제조되며, 특유의 효소와 항산화...
다이어트

비건 다이어트 비건의 뜻과 채식주의 식단

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현대 사회에서 건강과 환경에 대한 관심이 커지면서, 채식주의 비건 식단은 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 비건 식단은 동물성 식품이 아닌 식물성 식재료를 중심으로 한 식단을 의미하는데...
건강음식

오디의 효능과 부작용, 히말라야 장수촌의 비밀

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오디는 뽕나무의 열매로 녹색의 열매가 점점 붉어져서 5월 하순에서 6월 중순 경 다 익으면 자주색이나 흑자색이 됩니다. 세계 3대 장수촌의 하나인 히말라야의 훈자 마을 사람들이...
건강음식

갈치의 효능 부작용 : 갈치의 영양소 전격공개

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갈치는 한국 요리에서 인기 있는 생선의 일종입니다. 갈치는 광택이 나는 은백색을 띠며 등 지느러미는 연한 황록색을 띠는 생선입니다. 가을에 제맛을 낸다고 해서 가을 갈치라고도 합니다. 맛이 달고...
건강음식

감의 7가지 놀라운 효능과 부작용, 영양소

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감은 감나무속 나무과에 속하는 식물로, 그 열매는 달콤하고 고유한 향이 있고 다양한 효능을 가지고 있어서 많이 먹는 과일입니다. 주로 가을에 수확되며, 많은 종류의 감이 전...
건강음식

가지의 효능과 부작용, 요리 방법

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인도가 원산지인 가지는 동서양을 막론하고 널리 사용되는 인기 있는 음식 재료입니다. 한방에서는 가자라는 약명으로 부르는데 한의학적으로 볼때 성질이 차서 열을 내리고 혈액순환을 돕는 효능을...
건강음식

대추의 효능 8가지와 부작용 완벽정리

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여러가지 영양소를 가지고 있는 대추는 Ziziphus jujuba라는 식물의 열매로 원산지는 남유럽과 서아시아가 원산지로 추정되고 있습니다. 대추는 따뜻한 기후에서 잘 자라며, 특히 중국, 인도, 네팔 그리고...
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