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Tag: 부작용

건강음식

오디의 효능과 부작용, 히말라야 장수촌의 비밀

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오디는 뽕나무의 열매로 녹색의 열매가 점점 붉어져서 5월 하순에서 6월 중순 경 다 익으면 자주색이나 흑자색이 됩니다. 세계 3대 장수촌의 하나인 히말라야의 훈자 마을 사람들이...
건강음식

닭고기 영양소와 효능, 부작용

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닭고기는 담백하고 소화와 흡수가 잘 되고 맛과 영양을 모두 갖춘 건강에 좋은 식품입니다. 그 풍부한 영양소 함량으로 인해 닭고기는 우리의 건강과 웰빙에 많은 도움을 주는데,...
건강음식

갈치의 효능 부작용 : 갈치의 영양소 전격공개

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갈치는 한국 요리에서 인기 있는 생선의 일종입니다. 갈치는 광택이 나는 은백색을 띠며 등 지느러미는 연한 황록색을 띠는 생선입니다. 가을에 제맛을 낸다고 해서 가을 갈치라고도 합니다. 맛이 달고...
건강음식

감의 7가지 놀라운 효능과 부작용, 영양소

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감은 감나무속 나무과에 속하는 식물로, 그 열매는 달콤하고 고유한 향이 있고 다양한 효능을 가지고 있어서 많이 먹는 과일입니다. 주로 가을에 수확되며, 많은 종류의 감이 전...
건강음식

감자의 효능 8가지와 부작용

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감자는 탄수화물이 주성분이지만 ‘밭의 사과’ 라고 별명이 있을 만큼  비타민C가 풍부하고, 칼륨이나 각종 미네랄도 많이 들어 있는 대표적인 알칼리성 식품입니다. 한의학서인 <호남약물지>에는 “감자는 중추(가로막 아래부터...
건강음식

가지의 효능과 부작용, 요리 방법

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인도가 원산지인 가지는 동서양을 막론하고 널리 사용되는 인기 있는 음식 재료입니다. 한방에서는 가자라는 약명으로 부르는데 한의학적으로 볼때 성질이 차서 열을 내리고 혈액순환을 돕는 효능을...
건강음식

대추의 효능 8가지와 부작용 완벽정리

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여러가지 영양소를 가지고 있는 대추는 Ziziphus jujuba라는 식물의 열매로 원산지는 남유럽과 서아시아가 원산지로 추정되고 있습니다. 대추는 따뜻한 기후에서 잘 자라며, 특히 중국, 인도, 네팔 그리고...
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