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명상
명상
초보 명상: ‘닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술가게’에서 배우다 (4)
WCOCOA
-
2024-03-02
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초보 명상을 하시는 분을 위한 명상법 오늘은 마지막 시간입니다. "닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술가게"에서 배운 명상법에 대해 이야기하려 합니다. 이 책은 신경외과 의사인 James R....
명상
초보 명상: ‘닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술가게’에서 배우다 (3)
WCOCOA
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2024-02-28
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명상을 배우는 초보자를 위한 명상법 오늘은 지난 2번의 시간 '마음 길들이기 명상' 에 이어서 3번째 시간입니다. 여기서는 "닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술가게"에서 배운 명상법에...
명상
초보 명상: ‘닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술가게’에서 배우다 (2)
WCOCOA
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2024-02-23
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명상을 시작해 보려는 분들이 많으신데 방법을 배워보고 싶은 분들을 위해 초보자를 위한 명상에 대해 이야기 해보겠습니다. 지난번에 몸의 긴장 풀기 명상 에 이어 "닥터 도티의...
명상
초보 명상: ‘닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술가게’에서 배우다 (1)
WCOCOA
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2024-02-19
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안녕하세요, 여러분. 오늘 저는 아주 특별한 책, "닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술가게"에서 배운 명상법에 대해 이야기하려 합니다. 이 책은 신경외과 의사인 James R. Doty 박사의 회고록입니다. ...
명상
명상 초보자를 위한 명상 안내서
WCOCOA
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2024-02-10
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명상은 스트레스를 줄이고 마음의 안정을 찾는 데 매우 효과적입니다. 하지만 명상을 처음 시작하려는 초보자들은 이 과정에서 불안과 혼란을 느낄 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 명상을 처음 해보는...
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