각기병은 신경염이 생겨 팔과 다리에 통증과 붓기가 나타나는 질환입니다.
이 병은 신경 조직과 근육을 약화시키며, 심각한 경우 심장병이나 경련을 유발하고 몸이 붓게 됩니다.
티아민 결핍증은 체내에 필수 비타민인 티아민(B1 비타민)이 부족한 상태를 의미합니다.
티아민은 우리 몸의 세포가 글루코스를 에너지로 변환하는데 필요한 중요한...
여성의 피부는 대부분 화장품의 부작용, 변비, 호르몬 분비의 불균형 등으로 트러블이 생기며 신체 변화에 의해서도 피부가 거칠어집니다.
특히 월경이나 갱년기 장애에 의한 호르몬의 이상으로, 피지 분비를 조절하는 여성 호르몬의 균혈이 깨지면 더욱 증세가 심해집니다.
거친 피부를 낫게하려면 식물섬유가 풍부한 식물을 적극적으로...
봄철이 오면 함께 찾아오는 봄꽃의 향기는 신선하고 화사하지만, 알레르기 비염 환자에게는 고통스러운 시기가 될 수 있습니다.
꽃가루와 미세먼지가 공중에 가득 차고, 황사가 불어오면 알레르기 비염 증상이 악화될 수 있습니다.
적절한 식습관을 통해 알레르기 비염 증상을 완화시키고 관리할 수 있습니다.
오늘은 알레르기 비염의...
사과는 인류가 오래전부터 소비한 과일 중 하나이며, 사과를 발효시킨 사이다는 오랜 역사를 가지고 있습니다.
애플 사이다 식초는 사과의 섬유질과 껍질을 포함하여 제조되며, 특유의 효소와 항산화 성분이 풍부합니다.
애플사이다식초 다이어트는 체중 감량 및 건강 개선 다이어트입니다.
이 다이어트는 헐리우드 스타들을 비롯한 많은 사람들에게...
밤에 잠들 생각만으로도 고통스러운 밤을 보내고 있다면, 지금 먹고 있는 음식을 살펴볼 필요가 있습니다.
좋은 수면은 전체적인 건강에 매우 중요합니다.
특정 만성 질병의 발생 위험을 줄이고 뇌 건강을 유지하며 면역 체계를 강화할 수 있기 때문입니다.
보통 밤마다 7 ~ 9시간의 질 좋은...
오디는 뽕나무의 열매로 녹색의 열매가 점점 붉어져서 5월 하순에서 6월 중순 경 다 익으면 자주색이나 흑자색이 됩니다.
세계 3대 장수촌의 하나인 히말라야의 훈자 마을 사람들이 가장 좋아하는 간식이 바로 오디입니다.
훈자 마을에는 어디를 가나 뽕나무가 많다고 합니다. 제철에는 당연히 생으로 먹지만...
닭고기는 담백하고 소화와 흡수가 잘 되고 맛과 영양을 모두 갖춘 건강에 좋은 식품입니다.
그 풍부한 영양소 함량으로 인해 닭고기는 우리의 건강과 웰빙에 많은 도움을 주는데, 이는 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소의 공급으로 이루어집니다.
닭고기의 영양소와 효능, 부작용에 대한 이해는 우리가...
무더운 여름이 다가옴에 따라 자외선으로 부터 피부를 지키고 피부 본연의 고운 빛을 되찾고 가을의 환절기를 대비해야 할 때입니다.
고가의 화장품을 사용하면 일시적인 효과를 볼 수 있지만, 피부 미백 효과를 오래 지속하려면 전반적인 건강에 집중하는 것이 중요합니다.
비타민과 미네랄, 특히 비타민 C가...
갈치는 한국 요리에서 인기 있는 생선의 일종입니다.
갈치는 광택이 나는 은백색을 띠며 등 지느러미는 연한 황록색을 띠는 생선입니다.
가을에 제맛을 낸다고 해서 가을 갈치라고도 합니다.
맛이 달고 성질이 따뜻하며 기혈을 보충해 줘서 소화기가 약한 사람들에게 좋습니다.
흰살 생선이지만 지방 함량이 높은 편이고 단백질이...
감은 감나무속 나무과에 속하는 식물로, 그 열매는 달콤하고 고유한 향이 있고 다양한 효능을 가지고 있어서 많이 먹는 과일입니다.
주로 가을에 수확되며, 많은 종류의 감이 전 세계적으로 재배되고 있습니다.
감은 생으로 먹을 수 있을 뿐만 아니라, 말리면 곶감이 되고, 감주, 감청 등의...
