샌들우드 아로마테라피의 효능, 특징, 활용방법

인도, 스리랑카, 말레이시아, 인도네시아, 대만 등 아시아 열대 지역이 원산지인 샌들우드는 약 4000여년 동안 향수 재료로 사랑 받아왔습니다.

백단목이라고 하는 향나무의 심재에서 추출하는 샌들우드 에센셜 오일은 전통 방향제로 유럽 각지에서 화장품, 향수, 방부제로 사용되었고 사원의 건축재로도 활용되었습니다.

샌들우드라는 이름은 산스크리트어 ‘찬다나’에서 유래합니다.

아로마테라피 샌들우드는 샌델우드 나무의 나무껍질과 목재에서 추출된 에센셜 오일을 사용하여 만든 향료입니다.

고대부터 그 향기와 효능으로 유명해서 샌델우드의 부드러운 향기는 마음을 안정시키고 평온함을 가져다 주는데, 이는 아로마테라피를 통해 정서적이고 신체적인 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다.

오늘은 아로마테라피 샌들우드의 효능과 식무의 특징 그리고 활용방법을 알아보겠습니다.

샌들우드의 효능

스트레스 감소 효과

샌들우드는 안정감을 주는 향기로 유명하며, 스트레스를 완화하고 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있습니다.

샌들우드에는 주로 세실 알코올, 산소화물, 실리콘화합물 등이 포함되어 있는데 그 중에서도 스트레스 감소에 도움을 주는 주요 성분으로는 샌델우드오일에 함유된 세실 알코올이 있습니다.

이 성분은 피부에 흡수되면서 안정감을 주는 효과를 발휘하여 스트레스를 완화하고 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있어서 샌들우드가 아로마테라피에서 스트레스 관리에 자주 사용되는 것입니다.

수면 향상 효능

샌들우드 향은 수면에 도움이 되는데, 불면증이나 수면 부족으로 고민하는 사람들에게 좋은 효과를 줄 수 있습니다.

샌들우드에는 수면 향상에 도움을 주는 주요 성분으로는 샌델우드오일에 함유된 세실 알코올과 산소화물이 있습니다.

이러한 성분들은 심신을 진정시키고 긴장을 완화하여 수면에 들기 쉽게 해주는 효과가 있습니다.

특히 샌델우드의 향기는 마음을 안정시키고 편안한 분위기를 조성하여 자연스럽게 수면에 들도록 도와줍니다.

면역력 강화 효과

샌들우드에는 항균 및 항염증 특성이 있어서 면역 체계를 지원하고 몸의 방어 기능을 강화할 수 있습니다.

면역력 강화에 도움을 주는 주요 성분으로는 샌델우드에 함유된 실리콘화합물과 산소화물이 있는데 이러한 성분들은 항균 및 항염증 특성을 가지고 있어서 면역 체계를 지원하고 몸의 방어 기능을 강화하는 데 도움을 줄 수 있어요.

특히 샌델우드가 방선기능을 강화하고 체내의 유해균을 억제하는 효과가 있어서 면역력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

집중력 향상 효능

샌들우드는 집중력을 높이고 정신을 집중시키는 데 도움이 되어 공부나 업무 중에 집중력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

집중력 향상에 도움을 주는 주요 성분으로는 샌델우드에 함유된 세실 알코올과 산소화물이 있습니다.

이러한 성분들은 마음을 안정시키고 스트레스를 완화하여 정신을 집중시키는 데 도움을 줄 수 있어요.

특히 샌델우드의 향기는 마음을 진정시키고 스트레스를 줄여주어 정신을 바짝 모아 일에 집중할 수 있도록 도와줍니다.

깊은 명상으로 이끌어주는 신성한 향

샌들우드 에센셜 오일은 안정과 함께 신체와 정신의 균형 유지에 효과적입니다.

진정 작용, 긴장 완화 등으로 불안을 해소해 불안증, 불면증에 효과가 탁월합니다.

신경을 안정시키는 효능이 있는 샌들우드는 두통, 불면, 신경, 긴장과 같은 증상을 완화합니다.

그리고 면역 기능을 강화해 호흡기 감염, 목감기, 만성 기관지염, 가래 배출에 효과가 있습니다.

열을 내리고 울혈을 해소하는 효능을 가진 샌들우드 에센셜 오일은 뜨거운 열을 동반한 감염, 카타르, 특히 장, 비뇨기계, 생식기계, 폐와 관련된 문제에 처방되었습니다.

진통과 진정 효과도 있기 때문에 통증을 완화하고, 항염 작용으로 질 세척, 생식기 청결, 방광염 등에 사용됩니다.

샌들우드 에센셜 오일은 남성적인 기분을 자극하고, 스트레스와 연관된 성기능 장애를 회복하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 성적인 욕망을 불러일으켜 불감증을 치료하고 최음 작용을 합니다.

진정 작용, 소염 작용, 차게 식히는 작용, 수분 공급 등 피부에 탁월한 효과를 내는 샌들우드 에센셜 오일은 건조함, 피부 자극, 가려움, 감염 등에 유용합니다.

그리고 습진, 건선, 지성 피부, 여드름 피부에도 효과가 있습니다.

샌들우드의 연구 결과

모발 성장, 스트레스 완화 효과

‘샌들우드와 로즈 앱솔루트 에센셜 오일이 각질형성세포의 분화와 모발 성장에 미치는 영향(이종순, 서경대학교, 2009)’ 연구 논문을 살펴보면 샌들우드 오일이 모발 성장에 효과가 있다는 것이 밝혀졌습니다.

실험 결과 육안으로 평가한 모발 성장뿐 아니라 조직 염색에서 보이는 모낭 수도 5% 미녹시딜 처리군보다 증가한 것으로 나타났습니다.

‘샌들우드 오일이 20~30대 여성의 타액 코티좋 조절에 미치는 영향(이혜승, 한성대학교, 2009)’을 연구한 논문 결과도 있습니다.

샌들우드 에센셜 오일 흡입군과 마사지군, 호호바 오일 마사지군으로 나누어 실험한 결과 샌들우드를 이용한 아로마테라피가 스트레스 완화 및 예방에 긍정적인 효과가 있다는 결론을 내렸습니다.

샌들우드에 함유된 산탈롤 성분이 중추신경에 영향을 미쳐 코티졸의 과다 분비를 억제해 감소한 것으로 추정합니다.

특히 호호바 오일에 샌들우드 에센셜 오일을 4%로 희석해 등을 마사지했던 실험군이 가장 큰 효과를 나타냈습니다.

샌들우드의 식물 특성

깊고 부드러운 나무 향기

아시아 열대 지역이 원산지인 샌들우드는 높이 약 9m까지 자라는 작은 상록수이며, 털이 난 잎과 작고 분홍색을 띤 보라색 꽃을 가지고 있습니다.

에센셜 오일을 추출하기 위해서는 30년생 이상의 샌들우드 심재와 큰 뿌리를 건조해서 가루로 만든 다음 수증기 증류로 추출합니다.

깊고 부드러운 나무향을 가진 샌들우드 에센셜 오일은 향이 오랫동안 지속되는 것이 특징입니다.

학명 : Santalum album

과 : 단향과

분포 : 인도, 호주

추출부위 : 목질부(심재)

추출방법 : 수증기 증류법

노트 : 베이스 노트

화학적 분류 : 알코올

화학 구성 성분 : 산탈롤 70 ~92% – 살균, 항염, 항바이러스

모르네롤 5% – 진정, 진경

특성 : 심장 기능 강화(심혈관 관리), 혈액순환 촉진(림프액, 정맥의 흐름 개선), 진정과 안정(불면증, 스트레스, 신경과민), 항염, 세포재생(아토피성, 습진, 상처 자국, 건국, 건성, 민감성 피부, 방광염, 냉증 관리), 항우울(우울즐, 스트레스), 거담제(기침, 가래, 기관지염)

Body : 혈액순환 촉진, 살균 소독으로 임질 치료에 사용, 비뇨기, 호흡기 감염증 완화

Skin : 여드름, 상처, 염증, 거칠고 딱딱한 피부, 건성과 지성 피부, 소염 관리

Mental : 정신적 피로, 흥분, 성적인 문제, 스트레스성 질환, 우울 상태, 긴장감 관리에 효과

주의사항 : 단독으로 사용했을 때 우울감 완화보다는 더 침잠할 수 있기 때문에 반드시 블렌딩해서 사용

아로마 실생활 활용 방법

스트레스 완화 마사지 오일

호호바 오일 20g + 샌들우드 8방울

블렌딩 오일을 등 부분에 넓게 바른 다음 마사지합니다.

비염, 기관지염 예방 디퓨저

에탄올 60g + 티트리 10g + 유칼립투스 10g + 샌드우드 10g + 정제수 10g

에탄올, 에센셜 오일을 먼저 섞은 다음 정제수를 넣은 다음 2주 이상 숙성하세요. 숙성을 거쳐 향이 희석되면 발향력이 증가하기 때문입니다.

지성, 여드름, 피부용 스폿

어성초 추출물 1g + 감초 추출물 1g + 티트리 워터 8g + 올리브 리퀴드 2방울 + 나프리 0.1g + 샌들우드 2방울 + 티트리 2방울

에센셜 오일과 올리브 리퀴드를 넣고 잘 섞은 다음 나머지 재료를 혼합해서 롤온 용기에 담으면 됩니다. 트러블이 있는 것에 수시로 바르세요.

샌들우드 에센셜 오일은 만성적 기침, 기관지염에 효과적이라 호흡기계 질환에 가장 좋은 오일로 평가 받습니다.