아로마테라피에서 미르는 그 특유의 향과 다양한 건강 효능으로 오랫동안 사랑 받아 왔습니다.
오늘은 아로마테라피에 사용되는 미르의 역사, 효능, 사용 방법, 그리고 주의해야 할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다.
목차
아로마테라피와 미르의 역사
미르는 수천 년 동안 의학, 종교 의식, 향수 제조 등 다양한 목적으로 사용되어 왔습니다.
고대 이집트에서는 미라를 만들 때 방부제로 사용했으며, 기독교에서는 성서에 등장할 정도로 중요한 물질로 여겨졌습니다.
이러한 역사적 배경은 미르가 현대 아로마테라피에서도 중요한 위치를 차지하게 한 주요 요인 중 하나입니다.
몰약이라는 이름으로 알려진 미르는 ‘몹시 쓰다’는 뜻의 아랍어 ‘무르’에서 유래된 것으로 영어로 미르, 히브리어로 모르, 그리스어로 무라라고 합니다.
약 4000년의 역사를 자랑하는 미르는 프랑킨센스와 더불어 가장 오래되고 유명한 향기성 물질 중 하나입니다.
미르 나무는 줄기, 가지에서 기름기가 있는 고무 같은 수액 방울을 분비합니다.
말랑말랑한 흰색이었던 수액이 땅으로 떨어지면 노란빛을 띤 갈색 나뭇진으로 변하면서 굳어집니다.
이렇게 굳은 미르는 톡 쏘는 자극적인 쓴맛과 함께 강한 향기를 지니고 있습니다.
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미르의 효능
피부 건강 향상
미르 오일은 항염, 항균 특성을 가지고 있어 피부 문제를 개선하는 데 도움을 줍니다.
상처 치유를 촉진하고, 피부를 진정시키며, 노화 방지에도 효과적입니다.
정신 건강 지원
미르의 향기는 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움을 줍니다.
명상이나 요가 실습 시 사용하면 집중력을 높이고 마음을 진정시키는 데 효과적입니다.
면역 체계 강화
미르는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
항바이러스 및 항균 특성으로 인해 감기나 독감 같은 감염병의 예방에 유용하게 사용됩니다.
수천 년 동안 연고, 향수, 향초, 방부제 그리고 통증을 없애고 상처를 치료하는 데 사용되었던 미르는 항박테리아, 항진균, 항염 작용으로 유명합니다.
또한 전통적으로 구강, 잇몸, 목의 감염, 질염, 아구참 등에서 사용되었습니다. 이미 고대부터 암을 치료하기 위해 미르를 이용했다는 문헌도 있습니다.
미르는 위장과 소화계를 자극하기 때문에 설사, 소화불량, 식욕 부진에 유용합니다.
노화되었거나 주름이 많은 피부, 갈라지고 튼 피부에 효능이 있고, 살균과 소독 기능이 있어 습진, 무좀에도 효과가 있습니다.
생식기계에도 효능이 있는 미르는 생리와 출산을 촉진하고 통증을 덜어줄 뿐만 아니라 질염, 백대하, 칸디다증에도 유용합니다.
정화와 건조 작용을 하기 때문에 기침, 기관지염, 목의 통증, 감기 치료에도 효능이 있습니다.
치주염, 구내궤양 등의 염증이나 닙 냄새 방지에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.
현재 미르는 충치 예방을 위한 성분을 함유해 불소 대신 치약에 사용되고 있으며, 캡슐 형태로 차나 추출물로 이용하기도 합니다.
미르의 식물특성
사막 지대 특히 아라비아, 에티오피아, 소말리아 등 동북 아프리카와 중동 지역에서 유래된 미르는 약 10m 크기의 굵고 단단하고 관목입니다.
옹이 많고 가시가 있는 가지에 세 갈래로 갈라진 잎과 작고 흰꽃을 피우는 것이 특징입니다.
나무와 껍질에서 향기가 나는 방향성 관목으로 타원형의 자두처럼 생긴 열매가 맺힙니다.
나무껍질에 상처를 내면 옅은 노란색의 올레오레진이 흘러나오고 공기와 닿으면 반고체 나뭇진이 됩니다.
나뭇진을 수증기 증류법으로 추출한 에센셜 오일은 풍부하고 따뜻한 매운 향을 지녔습니다.
학명 : Commiphora myrrha
과 : 감람과
분포 : 아프리카, 아라비아
추출부위 : 나뭇진(송진)
추출방법 : 수증기 증류법
노트 : 베이스 노트
화학적 분류 : 알코올, 세스퀴테르펜
화학 구성 성분 : 쿠믹알코올 외 35~45% – 방부, 항바이러스, 살균, 강장, 히어라보렌 , 엘레멘 외 30~40% – 항염, 소염, 항알레르기, 진정
특성 : 함염, 항진균, 살균(구강 세균, 백선균, 자궁, 치질, 기관지염, 감기, 기침, 무좀, 습진, 욕창), 진통과 진경 (생리 촉진, 생리통), 순환과 재생(어혈, 울혈, 튼살, 상처, 노화 피구)
Body : 살균, 항균, 진균에 탁월한 효과. 입, 혀, 목 관리에 유용하고 거담제로 활용
Skin : 노화 피부, 치유가 더딘 상처, 진물 나는 습진, 무좀에 유용.
Mental : 몸과 마음의 안정, 평온함
주의사항 : 일반적인 에센셜 오일과는 달리 점성이 있음
미르의 활용 방법
초간단 샴푸(트러블 두피용)
샴푸 베이스 190g + D – 판테놀 5g + 실크 아미노산 5g+ 미르 10방울 + 로즈메리 5방울 + 라벤더 5방울
순서대로 계량하면서 잘 섞은 다음 샴푸합니다.
자궁 강화 마사지 오일
호호바 오일 10g + 달맞이 오일 10g + 미르 5방울 + 재스민 1방울
마사지 오일을 바르고 자궁 주변을 부드럽게 마사지합니다.
호흡기 강화
에탄올 3g + 올리브에스테르 오일 2g + 올리브 리퀴드 3g + 미르 5방울 + 유칼립투스 10방울 + 티트리 10방울
에탄올에 미르를 충분히 섞은 다음 나머지 재료와 혼합하면 됩니다. 종이컵에 따뜻한 물을 넣고 블렌딩한 오일 1방울을 떨어뜨립니다. 코에 가까이 대고 눈을 감고 호흡합니다.
오일 풀링(치주 질환 완화)
에탄올 2g + 올리브 오일 10g + 미르 1g
에탄올에 미르를 잘 섞고 올리브 오일과 혼합해 주세요. 따뜻한 물 한 컵에 블렌딩한 오일을 1~2방울씩 떨어뜨려 입안을 헹궈줍니다. 오일을 섭취하지 않도록 주희합니다. 미르 에센셜 오일은 ‘신의 오일’로 불리며 상처 치유, 구강과 두피 관리, 상처 관리에 많이 활용하고 있습니다.
부작용 및 주의사항
미르 오일은 일반적으로 안전하지만, 과다 사용 시 피부 자극이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 처음 사용할 때는 소량으로 테스트하는 것이 좋습니다.